怎么教育孩子午睡

今天国际学校小编整理了怎么教育孩子午睡相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览：

• 1、幼儿午睡教育内容
• 2、怎么教育孩子午睡
• 3、增城应元学校优缺点

幼儿午睡教育内容

幼儿园午休安全教案：午觉睡得好
活动目标
1、在睡午觉时，能把脱下的衣 裤 鞋子，较整齐地放在固定处。
2、逐步养成良好的午睡习惯。
活动准备
1、课件：图片—睡觉
2、课件：音乐—该睡觉了
活动过程
1、图片感知，让幼儿形象地感知怎样午睡好。
图片上的娃娃在干什么？
她是怎样睡觉的？身上盖着什么？
2、通过图片讲解，让幼儿知道，在午睡时要盖好小被子，钻被窝入睡。
为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋。
3、掌握正确的午睡方法
（1）通过生动、有趣的形式，帮助幼儿掌握正确的方法。
（2）教师念儿歌《午睡》幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。
脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。
铺好被子上床去，小被暖和盖身体。
闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。
房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。
4、教幼儿把小鞋子放整齐。
教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。

小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。
快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？
谁的小船靠得好。
5、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐
教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。
放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，
再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。
裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，
中间折一折，裤子就折好。
找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。
6、学钻被，盖被。
（1）掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。
（2）教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。
先开一扇门，躺下把脚伸，
小门关关紧，闭上小眼睛。
7、游戏：该睡觉了
播放音乐：该睡觉了
幼儿听着音乐模仿午睡，比一比：谁钻得快，谁睡得好，谁叠的整齐。

怎么教育孩子午睡

幼儿午睡是一种集体行为，与具有一定个体自由度的其他幼儿集体活动不同的是，幼儿午睡要求幼儿能大体同时安静入睡，下面我为你整理了教育孩子午睡方法，希望对你有帮助。

训练孩子睡午觉的几个小诀窍

1、上午的时候，给小孩子充分的活动时间，当一个人感觉到累的时候，自然也会愿意睡觉，而且睡眠的质量也比较好。

2、午饭后要给一定的休息时间，让他的胃得到一定的消化，太饱或者太饿，小孩都会睡不好，时间至少要给足半个小时。

3、休息时间，不要让他们玩过激的运动或者游戏，应该做一些可以让他们有兴趣却又会安静的坐在那里做的事情，2岁以上的小孩，个人觉得看一点有教育意义的少儿节目还是很不错的。或者可以带着小朋友去洗洗手，刷牙之类的准备睡觉的预备工作。不仅可以养成他们良好的个人卫生习惯，还可以让他们知道睡觉的时间就要到了。

养宝宝良好的午睡习惯方法

一、要坚持午睡。父母应当给宝宝规定出一天的作息时间，使宝宝吃饭、睡觉、活动都有一定的时间，这是培养宝宝良好生活习惯的重要条件。一定的时间经过多次反复形成条件反射。这样坚持下去，到午睡的时间，宝宝就会产生睡意，并慢慢养成自动入睡的习惯。

二、要用正确的方法安排宝宝午睡。到午睡的时间，你可以提醒说，“该午睡了，睡醒再玩”，使宝宝形成一种概念，即“午睡和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容之一”，而不是可做可不做的事情。并且在宝宝做得好时，要及时鼓励。

三、要为宝宝创造良好的睡眠环境。新鲜清爽的空气是使宝宝很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境，成人的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰。

四、要合理安排睡眠时间。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的宝宝，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时。

宝宝午睡的小秘密

午睡会增加夜间睡眠时间吗

正如你所猜测的，这种说法已经得到了广泛的认可，并且被大多数人所接受。一些专业的睡眠专家鼓励每一位家长仔细观察自己宝宝的午睡时间，以及白天的睡眠是如何影响晚上的睡觉时间和质量的，以清楚什么时间进行小睡，小睡维持在多长时间之内。

午睡一定能改善夜间睡眠吗

这个方法对于大部人来说都是适用的，但是也有个别的例外。如果你的宝宝睡眠不是很好，通过调整小睡的时间长和次数帮助他改善这种情况。不过，要提醒任何认为只要调整小睡就能让宝宝睡一整夜的父母，这种想法是非常不切实际的。它可能会让宝宝安稳的睡上一整夜，也可能只是减少宝宝半夜醒来的次数，但这种方法终归是值得一试的。

适合宝贝的午睡时间

在你开始担心宝宝的午睡时间长度时，重要的是要明白，所有的婴儿都是不同的。虽然有一个确定的正常婴儿的睡眠模式，但是有很大的可能你的宝宝不会走“典型的路线”。小睡数量会因人而异，或多或少都是正常的，并不意味着有什么不妥。它可能只是意味着他的身体需要比一般的宝宝或多或少的睡眠。考虑到这一点，你可以计算出宝宝睡觉的平均值，发现你的宝宝和规范之间的差异，也许你可能要考虑做一些调整。

宝宝彻夜睡觉的实质

让宝宝睡一个完整的夜晚并不像我们所想的8、9个小时。家长要了解什么是“彻夜睡觉”的实质。婴儿睡6个小时就被认为是“彻夜沉睡”。所以，不要指望孩子能跟我们睡一样长的时间。

其他注意事项

如果你决定改变或提高孩子的夜间睡眠，希望你能先了解孩子的午睡时间，你可能还需要考虑：

*做出更改。例如：减少或增加宝宝的午睡时间，让你的宝宝适应新的模式。

*尽量保持夜晚睡前程序和小睡程序相似。

增城应元学校优缺点

增城应元学校以其教学质量高而著称。据传，该校毕业生中约有88%能考入二中高中部，体现其教育实力。

丰富的课程与活动是应元学校的一大特色。每周三下午，学校提供兴趣课程，如文学社、新概念英语、培优课、DIY和编制等。教育理念先进，以“以人为本、全面发展、学科特长、国际视野”为指导，注重创新精神与实践能力培养，个性化教育与全人发展，关怀学生人格与人文素养。

该校师资力量强大，教师队伍中不乏硕士、博士学位者，且多名省级、市级名师。教学设施完备，包含饭堂、音乐室、美术室、教学楼、办公楼、操场等。食宿条件优质，虽然无住宿，但午休环境良好，学生可在教室或专用房间休息。

然而，应元学校亦存在一些局限。场地较小，大型活动需借用高中部场地，操场空间有限，无标准跑道。午休条件对于部分学生可能不够理想，男生在教室午睡，女生则在专用房间。在管理上，学校较为严格，可能限制学生一定的自由度与个性发展空间。课程设置较为传统，缺乏创新性和时代感。师资力量在某些学科与专业上分布不均，可能影响教学质量。

以上，就是国际学校小编给大家带来的怎么教育孩子午睡全部内容，希望对大家有所帮助！